Салауатты өмір салты дегеніміз не?  Анықтама бойынша «салауатты өмір салты» адамның өмір салты, оның мақсаты - аурулардың алдын алу, физикалық және психикалық денсаулықты нығайту болып табылады. Бұл шын мәнінде «өмір cалты».   Салауатты өмір салтының негізгі ережелері  Егер адам жақсы қалыпта болғысы келсе, салауатты өмір салты ережелерінің қолданатын ең аз тізімі бар:   1. Тамақтану. Көкөністерді, жемістерді, талшықты тағамдарды көбірек жеңіз.  2. Күніне кем дегенде 30 минут жаттығу жасаңыз.